منتدى بريكة للتعليم

نصائح لتكوني اسعد فتاة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح لتكوني اسعد فتاة

مُساهمة من طرف RAJAA في 2010-07-30, 11:26

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..







نصائح لتكوني اسعد فتاة



1- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي و أنت مبتسم.

2 - اجلسي صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3 - خصصي لنومك 7 ساعات يوميًا

4 - عشي حياتك بــثلاث أشياء ( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العبي ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرئي كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي ( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلمي أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشربي كميات كبيرة من الماء

12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة

15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
avatar
RAJAA
۞ عضو نشيط۞
۞ عضو نشيط۞

انثى عدد الرسائل : 69
العمر : 23

العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : معكر
البلد :
نقاط التقييم :
50 / 10050 / 100

المزاج :
0 / 1000 / 100

نقاط : 83
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

بطاقة الشخصية
adminstrateur: 100

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لتكوني اسعد فتاة

مُساهمة من طرف Djoumana في 2010-07-30, 12:45

نصائح فالقمة اختي رجاء شكرااااااااا لك كثيرا دمت لنا مميزة

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
Djoumana
۞ احلى الخبراء۞
۞ احلى الخبراء۞

انثى عدد الرسائل : 1326
العمر : 22

الموقع : djoumana2008@live.fr
العمل/الترفيه : élève/hip hop
المزاج : حلو ومافي متلي
البلد :
احترام قوانين المنتدى :
نقاط التقييم :
0 / 1000 / 100

المزاج :
100 / 100100 / 100

نقاط : -2147482635
تاريخ التسجيل : 16/12/2008

بطاقة الشخصية
adminstrateur: 100

http://djoumana.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لتكوني اسعد فتاة

مُساهمة من طرف RAJAA في 2010-07-30, 12:57

ههههه حبيت أسعد كل الأخوات في المنتدى
avatar
RAJAA
۞ عضو نشيط۞
۞ عضو نشيط۞

انثى عدد الرسائل : 69
العمر : 23

العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : معكر
البلد :
نقاط التقييم :
50 / 10050 / 100

المزاج :
0 / 1000 / 100

نقاط : 83
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

بطاقة الشخصية
adminstrateur: 100

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لتكوني اسعد فتاة

مُساهمة من طرف ماء سماء في 2010-10-27, 13:38

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
ماء سماء
۞ عضو محترف ۞
۞ عضو محترف ۞

انثى عدد الرسائل : 569
العمر : 24

العمل/الترفيه : جامعية
البلد :
نقاط التقييم :
0 / 1000 / 100

المزاج :
100 / 100100 / 100

نقاط : 633
تاريخ التسجيل : 04/08/2010

بطاقة الشخصية
adminstrateur: 100

http://jeun.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لتكوني اسعد فتاة

مُساهمة من طرف light-moon في 2010-11-01, 23:19

شكرا على نصائح يااختي رجاء
avatar
light-moon
مـديـر المـــجمع
مـديـر المـــجمع

انثى عدد الرسائل : 39
العمر : 25

المزاج : متفائلة جداااااااااااااااااااا
البلد :
نقاط التقييم :
0 / 1000 / 100

المزاج :
100 / 100100 / 100

نقاط : 39
تاريخ التسجيل : 09/03/2010

بطاقة الشخصية
adminstrateur: 100

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لتكوني اسعد فتاة

مُساهمة من طرف زهرة الربيع في 2012-03-17, 23:57

رغم أنني قرات هذه النصائح متاخرة
شكرا جزيل الشكر أختي على النصائح
avatar
زهرة الربيع
۞ عضو خبير ۞
۞ عضو خبير ۞

انثى عدد الرسائل : 437
العمر : 34
البلد :
نقاط التقييم :
0 / 1000 / 100

المزاج :
0 / 1000 / 100

نقاط : 665
تاريخ التسجيل : 09/03/2011

بطاقة الشخصية
adminstrateur: 100

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى